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Fare kite è impegnativo ma non richiede una forza fisica esagerata. A differenza del windsurf nel kitesurfing l'utilizzo del trapezio è obbligatorio quindi il kite è sempre aggangiato e la maggior parte della trazione sviluppata dalla vela del kite e trasmessa dal trapezio al corpo al bacino del kiter che può quindi oppore a tale trazione l'intero peso del proprio corpo. A differenza delle prime ali da kite quelle più recenti hanno un barra molto più leggera da manovrare e quindi la fatica è ridotta al minimo, certo non si tratta di fare una passeggiata in mare.
La stregrande maggioranza delle persone con condizioni fisiche decenti può imparare a fare kitesurf. La parte più impegnativa, difficoltosa della curva di appendimento del kite è il controllo della kite in aria. Un ottimo senso dell'equilibrio e un buona coordinazione delle mani sono qualità ben più importanti per chi fa kite che non la forza fisica.
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